プロフェッショナル
ランニングプラン
22人の著名コーチによる160以上のプラン。
なぜ ランニングプランを使うのか？
ランニングプランは単なるトレーニングリスト以上のものです。数週間にわたって走行量、強度、休息を組織する構造化されたプログラムで、体が段階的に適応し、目標を達成できるようにします — 初めての5km完走でもマラソンタイムの向上でも。
プランなしで走ることは、地図なしで旅するようなものです：目的地に着くかもしれませんが、おそらく時間がかかり、道に迷ったり、怪我をしたりするでしょう。良いプランは、世界最高のコーチが使用する80/20の原則に従い、イージーランとクオリティセッションのバランスを取ります。
Magic Trainingでは、Jack Daniels、Hal Higdon、Pete Pfitzinger、Matt Fitzgerald、Stephen Seilerなどの著名コーチの方法論を集約しています。
世界最高の コーチの方法論。
各コーチには独自の哲学があります。利用可能なアプローチをご覧ください。
距離別プラン。
征服したい距離に最適なプランを見つけましょう
50プラン
ランニングを始めるのに最適な距離。4〜12週間のプラン。
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43プラン
自然な次のステップ。より多くの走行量と継続性が必要。
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37プラン
しっかりとした有酸素持久力と最大18kmのロングランが必要な21km。
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50プラン
体と心を試す42km。12〜24週間の準備。
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Magic Trainingの使い方。
3つの簡単なステップでプロフェッショナルなプランでトレーニングを開始
ステップ 1
アカウントを作成
数秒で登録し、利用可能なすべてのトレーニングプランを探索。
ステップ 2
プランを選択
距離とレベルのフィルターを使うか、アンケートに答えておすすめを受け取る。
ステップ 3
トレーニング開始
トレーニングを追跡し、ペース計算機を使い、Garminと同期。
最も 人気のプラン。
160以上の利用可能なプランの中から今週のお気に入り
ランニングプランについてのよくある質問。
シンプル。 サプライズなし。
1つの料金。完全なアクセス。いつでもキャンセル可能。
月額プラン
- 144以上のランニングプランにアクセス
- VDOTペース計算機
- スマートウォッチでガイド付きワークアウト
- Garmin、Polar＆Strava
- パフォーマンス分析
- 広告なし
年額プラン
44%お得 — 月$1.67
- 月額プランのすべてに加えて：
- 2か月分の割引込み
- 優先サポート
- 新機能への早期アクセス
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レジェンドのメソッドで練習して、ペースを上げよう。
月額$2.99 · 縛りなし · いつでもキャンセル可能