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Jack Tupper Daniels

Jack Tupper Daniels

Fisiologia do Exercício e Treinador de Elite

19

トレーニングプラン

4

対応レベル

WebsiteYouTubeTwitter
利用可能なプラン
iniciante
3
intermediário
7
avançado
3
elite
6

iniciante

3プラン

Meia Maratona Daniels

初心者

Jack Daniels

24 週間
21km

Plano Branco

初心者

Jack Daniels

16 週間
5km

Maratona Daniels Iniciante

初心者

Jack Daniels

24 週間
42km

intermediário

7プラン

Maratona Daniels Intermediário 4 Dias

中級者

Jack Daniels

8 週間
45 km
42km

1.500 a 3.000 m Daniels - Plano A

中級者

Jack Daniels

24 週間
40 km
3000m1500m

1.500 a 3.000 m Daniels - Plano B

中級者

Jack Daniels

24 週間
40 km
3000m1500m

Master: +50 anos

中級者

Jack Daniels

12 週間
5km10km

Plano Vermelho

中級者

Jack Daniels

16 週間
60 km
5km10km

Meia Maratona Daniels

中級者

Jack Daniels

24 週間
21km

Maratona Daniels Intermediário

中級者

Jack Daniels

24 週間
42km

avançado

3プラン

Meia Maratona Daniels

上級者

Jack Daniels

24 週間
21km

Plano Azul

上級者

Jack Daniels

16 週間
5km10km

Maratona Daniels

上級者

Jack Daniels

24 週間
42km

elite

6プラン

5 e 10 km - Daniels

エリート

Jack Daniels

24 週間
5km10km

Maratona Daniels Elite

エリート

Jack Daniels

24 週間
42km

800 m Daniels

エリート

Jack Daniels

24 週間
40 km
800m400m

Plano Dourado - Maratona

エリート

Jack Daniels

16 週間
120 km
21km42km

Meia Maratona Daniels

エリート

Jack Daniels

24 週間
21km

Plano Dourado

エリート

Jack Daniels

16 週間
120 km
5km10km21km42km