Hal Higdon 5K 中級

プランについて

ハル・ヒグドンの中級プランで、5kmのタイムを向上させましょう。8週間のこのプログラムには、インターバルやペース走など多彩な練習が含まれます。すでに5kmを完走したことがあり、パフォーマンスの向上を目指すランナーに最適です。