ダニエルズ レッドプラン

プランについて

ジャック・ダニエルズのレッドプランでトレーニングを高めましょう。中級ランナー向けに設計された16週間のこのプログラムは、多彩なペースと強度を取り入れています。持久力、スピード、効率を高め、新しいパフォーマンスの次元へ到達しましょう。