Magic Training logo
Magic Trainingホーム
Stephen Seiler

Stephen Seiler

Cientista do Esporte e Professor

15

トレーニングプラン

4

対応レベル

WebsiteYouTubeTwitter
利用可能なプラン
iniciante
4
intermediário
4
avançado
4
elite
3

iniciante

4プラン

Meia Maratona Iniciante - Método Polarizado Seiler

初心者

Stephen Seiler

16 週間
35 km
21km

10km Iniciante - Método Polarizado Seiler

初心者

Stephen Seiler

12 週間
10km

Maratona Iniciante - Método Polarizado Seiler

初心者

Stephen Seiler

16 週間
42km

5km Iniciante - Método Polarizado Seiler

初心者

Stephen Seiler

8 週間
5km

intermediário

4プラン

10km Intermediário - Método Polarizado Seiler

中級者

Stephen Seiler

12 週間
10km

Meia Maratona Intermediário - Método Polarizado Seiler

中級者

Stephen Seiler

16 週間
21km

5km Intermediário - Método Polarizado Seiler

中級者

Stephen Seiler

8 週間
5km

Maratona Intermediário - Método Polarizado Seiler

中級者

Stephen Seiler

16 週間
42km

avançado

4プラン

5km Avançado - Método Polarizado Seiler

上級者

Stephen Seiler

8 週間
5km

Meia Maratona Avançado - Método Polarizado Seiler

上級者

Stephen Seiler

16 週間
21km

10km Avançado - Método Polarizado Seiler

上級者

Stephen Seiler

12 週間
10km

Maratona Avançado - Método Polarizado Seiler

上級者

Stephen Seiler

16 週間
95 km
42km

elite

3プラン

10km Elite - Método Polarizado Seiler

エリート

Stephen Seiler

12 週間
10km

5km Elite - Método Polarizado Seiler

エリート

Stephen Seiler

8 週間
60 km
5km

Meia Maratona Elite - Método Polarizado Seiler

エリート

Stephen Seiler

16 週間
150 km
21km