ダニエルズ ホワイトプラン

プランについて

ジャック・ダニエルズの実績あるメソッドで、しっかりしたランニングの土台をつくりましょう。16週間のこのプランは初心者に最適で、走行量の段階的な増加と継続性づくりに重点を置いています。走る楽しさを発見し、全体的なコンディションを高める準備をしましょう。恐れる必要はありません。