Plans d'élite. Allures personnalisées. L'entraînement à votre poignet.
2,99 $/mois · Accès immédiat · Annulation à tout moment
+160
plans
+7 280
coureurs
+1 712
séances le mois dernier
926
s'entraînent en ce moment
Chaque entraîneur a sa propre philosophie. Découvrez les approches disponibles.
Définition scientifique des allures basée sur la performance réelle. Chaque entraînement a un objectif spécifique.
Volume élevé avec accent sur les sorties longues et les courses au seuil. Idéal pour la performance en semi et marathon.
80% des entraînements à basse intensité et 20% à haute. Méthode basée sur des décennies de recherche.
Approche accessible de l'entraînement polarisé. Entraînements organisés par effort perçu.
Plans classiques et accessibles, parfaits pour les débutants. Progression graduelle du volume.
Entraînement guidé par les métriques et la technologie. Allures ajustées au terrain et à l'effort réel de chaque séance.
Entraînement marathon fondé sur les preuves. Axé sur la physiologie, la biomécanique et la résistance le jour J.
Du 5K à l'ultramarathon
Calculateur VDOT intégré
Apple Watch, Garmin & Wear OS
Daniels, Pfitzinger, Higdon
Synchronisation automatique
Personnalisez sur ordinateur
Performance et métriques
Toutes les fonctionnalités et le support
Trouvez le plan idéal pour la distance que vous voulez conquérir
Emportez vos plans dans votre poche. Séances programmées à votre poignet avec Garmin, Apple Watch et Wear OS. Synchronisation complète avec Garmin, Polar et Strava.
Ajustez vos plans d'entraînement selon votre style et votre format avec notre éditeur de bureau. Simple et intuitif.
Un prix. Accès complet. Annulation à tout moment.
Économisez 44% — 1,67 $/mois
Entraîne-toi avec la méthode des légendes et améliore ton allure.
2,99 $/mois · Sans engagement · Annulation à tout moment
