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Matt Fitzgerald

Autor, Treinador e Nutricionista de Endurance

13

Plans d'Entraînement

3

Niveaux Servis

Plans Disponibles

iniciante

4

intermediário

4

avançado

5

iniciante

4 plans

10 Km 80/20 - Nível 1

Matt Fitzgerald

12 semaines

10km

Meia Maratona 80/20 - Nível 1

Matt Fitzgerald

15 semaines

40 km

21km

Maratona 80/20 - Nível 1

Matt Fitzgerald

18 semaines

50 km

42km

5 Km 80/20 - Nível 1

Matt Fitzgerald

9 semaines

25 km

5km

intermediário

4 plans

5 km 80/20 - Nível 2

Matt Fitzgerald

9 semaines

50 km

5km

Maratona 80/20 - Nível 2

Matt Fitzgerald

18 semaines

70 km

42km

Meia Maratona 80/20 - Nível 2

Matt Fitzgerald

15 semaines

60 km

21km

10 Km 80/20 - Nível 2

Matt Fitzgerald

12 semaines

50 km

10km

avançado

5 plans

5 km 80/20 - Nível 3

Matt Fitzgerald

9 semaines

40 km

5km

10 Km 80/20 - Nível 3

Matt Fitzgerald

12 semaines

60 km

10km

Maratona 80/20 - Nível 3

Matt Fitzgerald

18 semaines

120 km

42km

Meia Maratona 80/20 - Nível 3

Matt Fitzgerald

15 semaines

90 km

21km

Maratona 80/20 - Nível 2 - Especial

Matt Fitzgerald

9 semaines

75 km

42km