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Jack Tupper Daniels

Jack Tupper Daniels

Fisiologia do Exercício e Treinador de Elite

19

Plans d'Entraînement

4

Niveaux Servis

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Plans Disponibles
iniciante
3
intermediário
7
avançado
3
elite
6

iniciante

3 plans

Meia Maratona Daniels

Débutant

Jack Daniels

24 semaines
21km

Plano Branco

Débutant

Jack Daniels

16 semaines
5km

Maratona Daniels Iniciante

Débutant

Jack Daniels

24 semaines
42km

intermediário

7 plans

Maratona Daniels Intermediário 4 Dias

Intermédiaire

Jack Daniels

8 semaines
45 km
42km

1.500 a 3.000 m Daniels - Plano A

Intermédiaire

Jack Daniels

24 semaines
40 km
3000m1500m

1.500 a 3.000 m Daniels - Plano B

Intermédiaire

Jack Daniels

24 semaines
40 km
3000m1500m

Master: +50 anos

Intermédiaire

Jack Daniels

12 semaines
5km10km

Plano Vermelho

Intermédiaire

Jack Daniels

16 semaines
60 km
5km10km

Meia Maratona Daniels

Intermédiaire

Jack Daniels

24 semaines
21km

Maratona Daniels Intermediário

Intermédiaire

Jack Daniels

24 semaines
42km

avançado

3 plans

Meia Maratona Daniels

Avancé

Jack Daniels

24 semaines
21km

Plano Azul

Avancé

Jack Daniels

16 semaines
5km10km

Maratona Daniels

Avancé

Jack Daniels

24 semaines
42km

elite

6 plans

5 e 10 km - Daniels

Élite

Jack Daniels

24 semaines
5km10km

Maratona Daniels Elite

Élite

Jack Daniels

24 semaines
42km

800 m Daniels

Élite

Jack Daniels

24 semaines
40 km
800m400m

Plano Dourado - Maratona

Élite

Jack Daniels

16 semaines
120 km
21km42km

Meia Maratona Daniels

Élite

Jack Daniels

24 semaines
21km

Plano Dourado

Élite

Jack Daniels

16 semaines
120 km
5km10km21km42km