Jack Daniels
Relevez le défi avec le plan Bleu avancé de Jack Daniels. Ce programme intensif de 16 semaines s'adresse aux coureurs expérimentés et intègre des séances de haute qualité et un volume substantiel. Explorez vos limites et optimisez votre potentiel athlétique grâce à des méthodes scientifiquement éprouvées.
6,4 km · 5h51 sur la semaine
1h
6,4 km · 20 min
1h
45 min
31 min
45 min
1h30
16 semaines · 112 entraînements · 0 jours de repos
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