Elite-Pläne. Individuelle Tempi. Training am Handgelenk.
2,99 $/Monat · Sofortiger Zugang · Jederzeit kündbar
+160
Pläne
+7.280
Läufer
+1.712
Workouts letzter Monat
926
trainieren jetzt
Jeder Trainer hat seine eigene Philosophie. Entdecke die verfügbaren Ansätze.
Wissenschaftliche Tempodefinition basierend auf realer Leistung. Jedes Training hat einen spezifischen Zweck.
Hohes Volumen mit Schwerpunkt auf langen Läufen und Schwellenläufen. Ideal für Halbmarathon- und Marathonleistung.
80% der Einheiten bei niedriger Intensität und 20% bei hoher. Methode basierend auf jahrzehntelanger Forschung.
Zugänglicher Ansatz des polarisierten Trainings. Einheiten nach subjektivem Belastungsempfinden organisiert.
Klassische und zugängliche Pläne, perfekt für Anfänger. Schrittweise Umfangssteigerung.
Training auf Basis von Messwerten und Technologie. Tempo an Gelände und die tatsächliche Belastung jeder Einheit angepasst.
Evidenzbasiertes Marathontraining. Fokus auf Physiologie, Biomechanik und Wettkampfresistenz.
Von 5K bis Ultramarathon
Integrierter VDOT-Rechner
Apple Watch, Garmin & Wear OS
Daniels, Pfitzinger, Higdon
Automatisch synchronisieren
Am Desktop anpassen
Leistung & Metriken
Alle Funktionen und Support
Finde den idealen Plan für die Distanz, die du erobern willst
Nimm deine Pläne in der Tasche mit. Geplante Trainingseinheiten am Handgelenk mit Garmin, Apple Watch und Wear OS. Volle Synchronisation mit Garmin, Polar und Strava.
Passe deine Trainingspläne mit deinem Stil und Format in unserem Desktop-Editor an. Alles einfach und intuitiv.
Ein Preis. Voller Zugang. Jederzeit kündbar.
44% sparen — 1,67 $/Monat
Trainiere mit den Methoden der Lauflegenden und verbessere dein Tempo.
2,99 $/Monat · Keine Bindung · Jederzeit kündbar
