Magic Training
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Jack Tupper Daniels
Fisiologia do Exercício e Treinador de Elite
19
훈련 계획
4
지원 레벨
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플랜 (19)
소개
이용 가능한 플랜
iniciante
3
intermediário
7
avançado
3
elite
6
iniciante
3개 플랜
Meia Maratona Daniels
초급
Jack Daniels
24주
21km
Plano Branco
초급
Jack Daniels
16주
5km
Maratona Daniels Iniciante
초급
Jack Daniels
24주
42km
intermediário
7개 플랜
Maratona Daniels Intermediário 4 Dias
중급
Jack Daniels
8주
45km
42km
1.500 a 3.000 m Daniels - Plano A
중급
Jack Daniels
24주
40km
3000m
1500m
1.500 a 3.000 m Daniels - Plano B
중급
Jack Daniels
24주
40km
3000m
1500m
Master: +50 anos
중급
Jack Daniels
12주
5km
10km
Plano Vermelho
중급
Jack Daniels
16주
60km
5km
10km
Meia Maratona Daniels
중급
Jack Daniels
24주
21km
Maratona Daniels Intermediário
중급
Jack Daniels
24주
42km
avançado
3개 플랜
Meia Maratona Daniels
고급
Jack Daniels
24주
21km
Plano Azul
고급
Jack Daniels
16주
5km
10km
Maratona Daniels
고급
Jack Daniels
24주
42km
elite
6개 플랜
5 e 10 km - Daniels
엘리트
Jack Daniels
24주
5km
10km
Maratona Daniels Elite
엘리트
Jack Daniels
24주
42km
800 m Daniels
엘리트
Jack Daniels
24주
40km
800m
400m
Plano Dourado - Maratona
엘리트
Jack Daniels
16주
120km
21km
42km
Meia Maratona Daniels
엘리트
Jack Daniels
24주
21km
Plano Dourado
엘리트
Jack Daniels
16주
120km
5km
10km
21km
42km
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