대니얼스 마라톤 – 초급

플랜 소개

Jack Daniels의 초급 플랜으로 첫 마라톤을 준비하세요. 24주 프로그램은 유명한 Daniels의 훈련 페이스 공식을 바탕으로 하며, 신중한 점진적 진행과 지구력 구축에 중점을 둡니다. 이미 30분 연속으로 달릴 수 있고 첫 마라톤을 안전하게 완주하려는 러너에게 알맞습니다.