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Jack Daniels
Jack Daniels의 마스터 플랜으로 50세 이후에도 강하고 경쟁력 있게 지내세요. 12주 프로그램은 나이 든 러너에 맞게 조정되어 있으며, 적절한 주간 거리와 최적화된 회복에 중점을 둡니다. 컨디션을 유지하면서 안전하게 퍼포먼스를 높이려는 분께 알맞습니다.
주간 6h14
40 min
56 min
1h
38 min
30 min
1h30
1h
12주 · 84회 운동 · 0일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.