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Jack Daniels
Jack Daniels의 고급 블루 플랜으로 스스로에게 도전하세요. 16주 집중 프로그램은 경험 많은 러너를 위한 것으로, 고강도 훈련과 상당한 주간 거리를 담았습니다. 과학적으로 검증된 방법으로 한계를 탐구하고 운동 능력을 최적화하세요.
주간 6.4 km · 5h51
1h
6.4 km · 20 min
1h
45 min
31 min
45 min
1h30
16주 · 112회 운동 · 0일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.