대니얼스 마라톤 – 중급

플랜 소개

Jack Daniels의 중급 플랜으로 마라톤 실력을 높이세요. 24주 프로그램은 Daniels의 훈련 페이스 방법론을 바탕으로 주간 거리와 강도를 균형 있게 늘려 갑니다. 이미 장거리 러닝(10~21km) 경험이 있으며 마라톤 기록을 크게 단축하거나 두 번째, 세 번째 마라톤을 완주하려는 러너에게 알맞습니다.