대니얼스 하프 마라톤 – 중급

플랜 소개

Jack Daniels의 중급 플랜으로 하프 마라톤 실력을 높이세요. 24주 프로그램은 Daniels의 훈련 페이스 공식을 사용해 강도를 최적화하며 다양한 퀄리티 훈련을 담았습니다. 기록을 크게 단축하려는 러너에게 알맞습니다.