Meia Maratona Daniels

플랜 소개

Eleve seu desempenho na meia maratona com o plano intermediário de Jack Daniels. Este programa de 24 semanas utiliza a fórmula VDOT para otimizar intensidades, incorporando uma variedade de treinos de qualidade. Ideal para corredores buscando melhorar significativamente seus tempos.

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