대니얼스 마라톤 – 엘리트

플랜 소개

Jack Daniels의 엘리트 플랜으로 마라톤에서 잠재력을 최대한 끌어내세요. 24주 프로그램은 Daniels의 훈련 페이스 방법론을 바탕으로 하며 강도와 주간 거리가 높습니다. 탄탄한 기초가 있는 경험 많은 러너가 경쟁력 있는 퍼포먼스나 의미 있는 개인 최고 기록을 노리는 경우를 위한 것입니다. 마라톤 경험이 있어야 하며 주 7일 훈련할 수 있어야 합니다.