5 et 10 km Daniels – Élite

À propos du plan

Atteignez le sommet de la performance sur 5 et 10 km avec le plan élite de Jack Daniels. Ce programme intensif de 24 semaines repose sur les allures d'entraînement de Daniels et intègre des séances très spécifiques et une périodisation avancée pour maximiser la vitesse et l'endurance sur les deux distances.