Marathon Daniels – Débutant

À propos du plan

Préparez votre premier marathon avec le plan débutant de Jack Daniels. Ce programme de 24 semaines repose sur les allures d'entraînement de Daniels, avec une progression soignée et un accent sur la construction de l'endurance. Idéal pour les coureurs qui peuvent déjà courir 30 minutes en continu et veulent terminer leur premier marathon en toute sécurité.