Jack Daniels
Restez fort et compétitif après 50 ans avec le plan Master de Jack Daniels. Ce programme de 12 semaines est adapté aux coureurs plus âgés, avec un volume approprié et une récupération optimisée. Idéal pour celles et ceux qui veulent maintenir leur condition physique et améliorer leurs performances en toute sécurité.
6h14 sur la semaine
40 min
56 min
1h
38 min
30 min
1h30
1h
12 semaines · 84 entraînements · 0 jours de repos
Créez votre compte pour voir toutes les semaines, synchroniser votre montre et calculer vos allures personnalisées.