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Jack Tupper Daniels

Jack Tupper Daniels

Fisiologia do Exercício e Treinador de Elite

19

Planes de Entrenamiento

4

Niveles Atendidos

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Planes Disponibles
iniciante
3
intermediário
7
avançado
3
elite
6

iniciante

3 planes

Meia Maratona Daniels

Principiante

Jack Daniels

24 semanas
21km

Plano Branco

Principiante

Jack Daniels

16 semanas
5km

Maratona Daniels Iniciante

Principiante

Jack Daniels

24 semanas
42km

intermediário

7 planes

Maratona Daniels Intermediário 4 Dias

Intermedio

Jack Daniels

8 semanas
45 km
42km

1.500 a 3.000 m Daniels - Plano A

Intermedio

Jack Daniels

24 semanas
40 km
3000m1500m

1.500 a 3.000 m Daniels - Plano B

Intermedio

Jack Daniels

24 semanas
40 km
3000m1500m

Master: +50 anos

Intermedio

Jack Daniels

12 semanas
5km10km

Plano Vermelho

Intermedio

Jack Daniels

16 semanas
60 km
5km10km

Meia Maratona Daniels

Intermedio

Jack Daniels

24 semanas
21km

Maratona Daniels Intermediário

Intermedio

Jack Daniels

24 semanas
42km

avançado

3 planes

Meia Maratona Daniels

Avanzado

Jack Daniels

24 semanas
21km

Plano Azul

Avanzado

Jack Daniels

16 semanas
5km10km

Maratona Daniels

Avanzado

Jack Daniels

24 semanas
42km

elite

6 planes

5 e 10 km - Daniels

Élite

Jack Daniels

24 semanas
5km10km

Maratona Daniels Elite

Élite

Jack Daniels

24 semanas
42km

800 m Daniels

Élite

Jack Daniels

24 semanas
40 km
800m400m

Plano Dourado - Maratona

Élite

Jack Daniels

16 semanas
120 km
21km42km

Meia Maratona Daniels

Élite

Jack Daniels

24 semanas
21km

Plano Dourado

Élite

Jack Daniels

16 semanas
120 km
5km10km21km42km