Jack Daniels
Maximiza tu potencial en la maratón con el plan élite de Jack Daniels. Este programa de 24 semanas se basa en la metodología de Daniels para los ritmos de entrenamiento, con alta intensidad y volumen. Destinado a corredores con experiencia y una base sólida que buscan rendimientos competitivos o marcas personales significativas. Requiere experiencia previa en maratones y capacidad de entrenar 7 días por semana.
6h45 en la semana
50 min
45 min
50 min
45 min
50 min
45 min
2h
27 semanas · 188 entrenamientos · 1 días de descanso
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