5K y 10K Daniels – Élite

Sobre el plan

Alcanza el máximo rendimiento en 5 y 10 km con el plan de élite de Jack Daniels. Este programa intensivo de 24 semanas se basa en la reconocida fórmula de Daniels para calcular los ritmos de entrenamiento e incorpora entrenamientos muy específicos y una periodización avanzada para maximizar la velocidad y la resistencia en ambas distancias.