ダニエルズ マラソン – 中級者

プランについて

ジャック・ダニエルズの中級プランで、マラソンのパフォーマンスを高めましょう。24週間のこのプログラムは、ダニエルズのトレーニングペースの方法論に基づき、走行量と強度をバランスよく進めます。すでに長めのレース（10km〜21km）の経験があり、マラソンのタイムを大幅に改善したい、または2回目・3回目のマラソンを完走したいランナーに最適です。