Magic Training
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트레이닝 플랜
러닝 및 근력 운동 플랜 248개 이상
필터
거리:
5K
10K
21K
42K
레벨:
초급
중급
고급
엘리트
주당 횟수:
3x
4x
5x
6x
7x
활동:
러닝
근력 운동
플랜 15개
5K 양극화 훈련 – 초급 (세일러)
초급
Stephen Seiler
8주
주 3회
5km
5K 양극화 훈련 – 중급 (세일러)
중급
Stephen Seiler
8주
주 5회
5km
5K 양극화 훈련 – 고급 (세일러)
고급
Stephen Seiler
8주
주 7회
5km
5K 양극화 훈련 – 엘리트 (세일러)
엘리트
Stephen Seiler
8주
60km
주 7회
5km
10K 양극화 훈련 – 초급 (세일러)
초급
Stephen Seiler
12주
주 3회
10km
10K 양극화 훈련 – 중급 (세일러)
중급
Stephen Seiler
12주
주 5회
10km
10K 양극화 훈련 – 고급 (세일러)
고급
Stephen Seiler
12주
주 7회
10km
10K 양극화 훈련 – 엘리트 (세일러)
엘리트
Stephen Seiler
12주
주 7회
10km
하프 마라톤 양극화 훈련 – 초급 (세일러)
초급
Stephen Seiler
16주
35km
주 3회
21km
하프 마라톤 양극화 훈련 – 중급 (세일러)
중급
Stephen Seiler
16주
주 5회
21km
하프 마라톤 양극화 훈련 – 고급 (세일러)
고급
Stephen Seiler
16주
주 7회
21km
하프 마라톤 양극화 훈련 – 엘리트 (세일러)
엘리트
Stephen Seiler
16주
150km
주 7회
21km
마라톤 양극화 훈련 – 초급 (세일러)
초급
Stephen Seiler
16주
주 3회
42km
마라톤 양극화 훈련 – 중급 (세일러)
중급
Stephen Seiler
16주
주 3회
42km
마라톤 양극화 훈련 – 고급 (세일러)
고급
Stephen Seiler
16주
95km
주 7회
42km
248개 중 15개 플랜 표시
