Magic Training
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Stephen J. McGregor
Fisiologia do Exercício e Treinamento por Potência
12
トレーニングプラン
3
対応レベル
プラン (12)
概要
利用可能なプラン
iniciante
4
intermediário
4
avançado
4
iniciante
4プラン
5 Km Runner's Edge - Iniciante
初心者
Stephen McGregor
12 週間
35 km
5km
Maratona Runner's Edge - Iniciante
初心者
Stephen McGregor
18 週間
60 km
42km
10 Km Runner's Edge - Iniciante
初心者
Stephen McGregor
14 週間
45 km
10km
Meia Maratona Runner's Edge - Iniciante
初心者
Stephen McGregor
16 週間
45 km
21km
intermediário
4プラン
Meia Maratona Runner's Edge - Intermediário
中級者
Stephen McGregor
16 週間
65 km
21km
10 Km Runner's Edge - Intermediário
中級者
Stephen McGregor
14 週間
65 km
10km
Maratona Runner's Edge - Intermediário
中級者
Stephen McGregor
18 週間
80 km
42km
5 Km Runner's Edge - Intermediário
中級者
Stephen McGregor
12 週間
55 km
5km
avançado
4プラン
5 Km Runner's Edge - Avançado
上級者
Stephen McGregor
12 週間
85 km
5km
10 Km Runner's Edge - Avançado
上級者
Stephen McGregor
14 週間
100 km
10km
Maratona Runner's Edge - Avançado
上級者
Stephen McGregor
18 週間
135 km
42km
Meia Maratona Runner's Edge - Avançado
上級者
Stephen McGregor
16 週間
100 km
21km
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