Magic Training 플랜을 만드는 사람들이 훈련법, 대회, 페이스, 기술을 설명합니다. 5km부터 마라톤까지 목적을 갖고 훈련하세요.
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Quanto cortar do volume nas 2 a 3 semanas finais, o que manter (intensidade e frequência), tabela de polimento de 3 semanas e os erros que estragam a prova.
