あなたの
ランニングコーチングのプラットフォーム。
招待からフィードバックまで：パネル、処方、筋トレ、ウォッチ、アプリ — すべて1か所に。
+204
プラン
+7,637
人のランナー
+1,655
直近1か月のトレーニング
1,011
がトレーニング中
今バラバラなものすべてを、 1つのパネルに。
スプレッドシート、WhatsAppグループ、各アスリートのStrava、筋トレアプリが1つになり — チームは人を指導する時間を取り戻します。
チーム全体をひと目で
週間実施率、走行量、最後のワークアウト、止まった人のアラート — アスリートごとに。クラブでグループを整理し、検索で誰でも数秒で見つかります。
- アスリートごとの週間実施率と走行量
- トレーニングを止めた人のアラート
- グループやレベルを分けるクラブ
アスリート
- AP
Ana Paula
5/5今日トレーニング済み
- BM
Bruno M.
3/4昨日トレーニング済み
- CS
Carla S.
4/5今日トレーニング済み
- DR
Diego R.
0/45日間トレーニングなし
ワークアウトを書くだけ。あとはプラットフォームが。
いつも考えているとおりにメニューを入力すると、即座にビジュアルなワークアウトになり、マジック計算機による各アスリートの正しいペースが付きます。
- テキストが即座に構造化ワークアウトに
- 個別ペースをワンクリックで更新
- ランニング、インターバル、筋トレを同じエディタで
ランニングと同じプランに筋力トレーニング
セット、負荷、休息、セットごとの実施方法。1,200以上のエクササイズライブラリに加え、チーム独自のエクササイズも。
- 動画と使用筋肉付きのカスタムエクササイズ
- アスリートの週の筋肉マップ
- アスリートのウォッチに筋トレセッション
会話はグループではなくワークアウトに残る
アスリートはワークアウトごとにきつさとコメントを記録。あなたは正しい場所で返信し、すべてを1つの受信箱で受け取ります。
- ワークアウトごとの主観的強度
- アプリ通知付きのコーチコメント
- フィードバック受信箱
アスリートのフィードバック
インターバル 6×800 m
5本目までペースを維持。最後の1本は5秒落ちました。
完璧、想定どおりです。来週は6本目まで維持しましょう。
ワークアウトはウォッチへ行き、完了して戻ってくる
Garmin、Polar、Stravaは自動同期。Apple WatchとWear OSはガイド付きワークアウトを受信。誰も入力しません。
- Garmin・Polar・Strava自動同期
- Garmin・Apple Watch・Wear OSでガイド付きワークアウト
- アクティビティをプランのワークアウトに自動で一致
ロング走 18 km
完了 · 1時間34分 · 5:14/km
プランのワークアウトと一致
カタログ、ベースプラン、またはゼロから
204以上のカタログプランを使う、チーム専用のベースプランを作る、アスリートごとにゼロから作る — アクティブなプランはいつでも編集できます。
- 5 kmからマラソンまで204以上のプラン
- チーム専用のベースプラン
- アクティブなプランのリアルタイム編集
カタログ
5 kmからマラソンまで204以上のプラン
ベースプラン
チーム専用のピリオダイゼーション
ゼロから
アスリート1人に合わせて週ごとに
問診票、目標レース、ロング走の曜日
各アスリートに問診票、目標レース、希望のロング走の曜日、ペースを含むプロフィール — プランのどこまで見せるかはあなたが管理します。
- 問診票と怪我の履歴
- カウントダウン付きの目標レース
- 必要なら先の週を非表示に
Ana Paula
アスリートプロフィール
- 目標レース
- マラソン · 12週間後
- ロング走の曜日
- 日曜日
複数のコーチ、1つのチーム
コーチを招待し、マスターコーチを設定し、クラブを整理し、新しいアスリートを集めるための公開ページを公開しましょう。
- コーチとマスターコーチ
- WhatsApp連絡先付きの公開ページ
- コーチングディレクトリへの掲載
Ritmo ランニングチーム
Rio Claro, SP
コーチ3名 · アスリート42名
使い方 はシンプル
3 ステップでチームがプラットフォーム内でトレーニングを開始。
チームを作成
アカウントを作成し、チーム名を決めてアスリート数の段階を選ぶだけ — すべてオンラインで数分です。
アスリートを招待
メール招待または既存アカウントの連携。全アスリートにプレミアムが含まれ、支払いはありません。
トレーニングとフォロー
プランを作成し、実施率を追跡し、トレーニングごとにフィードバックを交換。
よくある 質問
始める前に相談したいですか？
質問、デモのご依頼、チーム向けのトライアル期間のご相談を受け付けています。営業日に返信します。