La plateforme de votre
structure de coaching running.
De l'invitation au retour : tableau de bord, prescription, renforcement, montres et app — au même endroit.
+204
plans
+7 637
coureurs
+1 655
séances le mois dernier
1 011
s'entraînent en ce moment
Tout ce qui est éparpillé aujourd'hui, dans un seul tableau.
Tableur, groupe WhatsApp, Strava de chaque athlète et app de musculation ne font plus qu'un — et la structure regagne du temps pour entraîner.
Toute la structure en un coup d'œil
Assiduité hebdomadaire, volume, dernière séance et alerte pour ceux qui ont arrêté — pour chaque athlète. Les clubs organisent les groupes et la recherche trouve n'importe qui en quelques secondes.
- Assiduité de la semaine et volume par athlète
- Alerte pour ceux qui ont arrêté de s'entraîner
- Clubs pour séparer groupes et niveaux
Athlètes
- AP
Ana Paula
5/5A couru aujourd'hui
- BM
Bruno M.
3/4A couru hier
- CS
Carla S.
4/5A couru aujourd'hui
- DR
Diego R.
0/4Aucune séance depuis 5 jours
Écrivez la séance. La plateforme fait le reste.
Tapez la série comme vous la pensez déjà et elle devient une séance visuelle instantanément, avec la bonne allure de chaque athlète grâce à la calculatrice magique.
- Le texte devient une séance structurée instantanément
- Allures individuelles, mises à jour en un clic
- Course, fractionné et renforcement dans le même éditeur
Musculation dans le même plan que la course
Séries, charge, repos et méthode d'exécution par série, avec une bibliothèque de 1 200+ exercices et les exercices propres à votre structure.
- Exercices personnalisés avec vidéo et muscles sollicités
- Carte musculaire de la semaine de l'athlète
- Séance de renforcement sur la montre de l'athlète
La conversation reste sur la séance, pas dans le groupe
L'athlète note son effort perçu et commente chaque séance ; vous répondez au bon endroit et recevez tout dans une boîte de réception.
- Effort perçu par séance
- Commentaires de l'entraîneur avec notification dans l'app
- Boîte de réception des retours
Retour de l'athlète
Fractionné 6×800 m
J'ai tenu l'allure jusqu'à la 5e ; la dernière a chuté de 5 s.
Parfait, c'était attendu. La semaine prochaine on tient la 6e.
La séance part sur la montre et revient terminée
Garmin, Polar et Strava se synchronisent seuls. Apple Watch et Wear OS reçoivent la séance guidée. Personne ne saisit rien.
- Synchro automatique Garmin, Polar et Strava
- Séance guidée sur Garmin, Apple Watch et Wear OS
- Activité associée automatiquement à la séance du plan
Sortie longue 18 km
Terminée · 1h34 · 5:14/km
Associée à la séance du plan
Catalogue, plans de base ou de zéro
Utilisez les 204+ plans du catalogue, créez des plans de base privés pour la structure ou construisez de zéro pour chaque athlète — et modifiez le plan actif à tout moment.
- 204+ plans prêts, du 5 km au marathon
- Plans de base privés de la structure
- Modification du plan actif en temps réel
Catalogue
204+ plans prêts, du 5 km au marathon
Plans de base
La périodisation privée de la structure
De zéro
Semaine par semaine, pour un athlète
Anamnèse, course objectif et jour de sortie longue
Chaque athlète a une fiche avec anamnèse, course objectif, jour préféré de sortie longue et allures — et vous contrôlez ce qu'il voit du plan.
- Anamnèse et historique de blessures
- Course objectif avec compte à rebours
- Semaines futures masquées, si vous le souhaitez
Ana Paula
Fiche de l'athlète
- Course objectif
- Marathon · dans 12 semaines
- Jour de la sortie longue
- Dimanche
Plusieurs entraîneurs, une structure
Invitez des entraîneurs, définissez des entraîneurs master, organisez des clubs et publiez la page publique pour attirer de nouveaux athlètes.
- Entraîneurs et entraîneurs master
- Page publique avec contact WhatsApp
- Référencement dans l'annuaire des structures
Coaching Ritmo
Rio Claro, SP
3 entraîneurs · 42 athlètes
Comment ça marche
En trois étapes, votre équipe s’entraîne dans la plateforme.
Créez votre équipe
Créez votre compte, nommez votre structure et choisissez le palier d'athlètes — tout en ligne, en quelques minutes.
Invitez vos athlètes
Invitation par e-mail ou liaison d'un compte existant. Tous les athlètes ont le premium inclus — ils ne paient rien.
Entraînez et suivez
Créez les plans, suivez l'assiduité et échangez du feedback à chaque séance.
À partir de R$ 29,00/mois
Un prix par palier d'athlètes, tout inclus. Sans frais d'activation, sans engagement — et vos athlètes ne paient rien.
Questions fréquentes.
Vous préférez échanger avant de commencer ?
Posez vos questions, demandez une démonstration ou une période d'essai pour votre structure de coaching. Nous répondons les jours ouvrés.
Votre structure, dans une autre dimension
Créez votre structure en quelques minutes et invitez votre premier athlète aujourd'hui.
Créer ma structure