Magic Training
Magic TrainingPlans de course
PlansCalculateurCoachingPremiumBlog
Blog

L'entraînement de course, sans approximation

Méthodes, courses, allures et technologie expliquées par ceux qui conçoivent les plans Magic Training, pour vous entraîner avec un objectif du 5 km au marathon.

TousEntraînementCourses et objectifsMéthodesMontres et applisRenforcementSanté et nutrition

Il n'y a pas encore d'articles dans cette langue. Ceux-ci sont en portugais.

Santé et nutrition

Carga de carboidrato para maratona: quanto, quando e o que evitar

Quantos gramas por quilo, por quantas horas e o que cortar: tabelas para 60, 70 e 80 kg, cardápio em gramas, café da manhã da prova e carboidrato por hora.

19 octobre 2026·13 min de lecture
Magic Training

Plans de course

Télécharger l'app

Disponible sur Google PlayDisponible sur l'App Store

Produit

  • Plans
  • Calculateur
  • Applications
  • Premium
  • Coaching
  • Voir tous les entraîneurs
  • Pourquoi Magic Training

Plans et guides

  • Plan 5km
  • Plan 10km
  • Plan Semi-Marathon
  • Plan Marathon
  • Course pour Débutants
  • Renforcement musculaire
  • Panorama de la Course sur Route
  • Plans de Course
  • Blog
© 2026 Magic Training
ConfidentialitéConditionsSupprimer le compte