Tu plan de entrenamiento
en el Apple Watch
Instala la app en el iPhone y cada entrenamiento del plan se programa en la app Entrenamiento del reloj — calentamiento, bloques y ritmos objetivo listos en la muñeca.
Cómo funciona.
1. Instala en el iPhone
La app del iPhone conecta tu plan con el reloj. No hay nada que instalar en el Apple Watch.
2. Autoriza una vez
En la pantalla de Apple Watch dentro de la app autorizas la programación de entrenamientos y la lectura de Apple Salud.
3. Entrenamientos en la app Entrenamiento
Los próximos siete días del plan aparecen en la app Entrenamiento del reloj, listos para empezar, con objetivos y alerta de ritmo en cada tramo.
4. La carrera vuelve
Al terminar, Apple Salud entrega la carrera a la app: el entrenamiento del día se marca como completado y tu fitness se actualiza solo.
Lo que viene con el entrenamiento.
Un entrenamiento montado, no un recordatorio
Calentamiento, series, recuperaciones y vuelta a la calma llegan listos, con objetivo de tiempo o distancia en cada bloque y aviso cuando el ritmo se sale del rango.
Tus ritmos, no los genéricos
Cada bloque usa las zonas calculadas a partir de tu VDOT. ¿Mejoraste tu marca o cambiaste de plan? Los próximos días se reprograman en el reloj.
Análisis completo después de correr
Parciales, frecuencia cardíaca, calorías y desnivel de cada actividad, además de la evolución de fitness y fatiga durante el ciclo.
Nada que instalar en el reloj.
El Apple Watch ya trae la app Entrenamiento y es ahí donde aparecen tus sesiones. Magic Training programa los entrenamientos del plan activo directamente allí: sin app extra en la muñeca, sin exportar archivos y sin montar series a mano.
Necesitas un iPhone con iOS 17 o posterior y un Apple Watch emparejado con watchOS 10 o posterior. La ventana es móvil: en cada sincronización del plan se reprograman los próximos siete días, así el reloj nunca se queda con un entrenamiento viejo.
Empieza por tus ritmos
Introduce un resultado reciente de carrera y mira las zonas de ritmo que tus entrenamientos usarán en la muñeca.
Planes que ya llegan a la muñeca.
Preguntas frecuentes.
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