Magic TrainingDetalhes do Plano
Jack Daniels
Desafie-se com o Plano Azul avançado de Jack Daniels. Este programa intensivo de 16 semanas é voltado para corredores experientes, incorporando treinos de alta qualidade e volume substancial. Explore seus limites e otimize seu potencial atlético com métodos cientificamente comprovados.
6,4 km · 5h51 na semana
1h
6,4 km · 20 min
1h
45 min
31 min
45 min
1h30
16 semanas · 112 treinos · 0 dias de descanso
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