당신의 훈련 계획을
애플워치에서
아이폰에 앱을 설치하면 계획의 모든 운동이 워치의 워크아웃 앱에 예약됩니다 — 워밍업, 구간, 목표 페이스까지 손목에 준비된 상태로.
이렇게 작동합니다.
1. 아이폰에 설치
아이폰 앱이 계획과 워치를 이어줍니다. 애플워치에 따로 설치할 것은 없습니다.
2. 한 번만 허용
앱 안의 애플워치 화면에서 운동 예약과 건강 앱 읽기를 허용합니다. 처음 한 번이면 됩니다.
3. 워크아웃 앱에 등장
계획의 다음 7일 치가 워치의 워크아웃 앱에 정렬되어 바로 시작할 수 있습니다. 구간별 목표와 페이스 알림이 함께 들어갑니다.
4. 달리기 기록 복귀
운동을 마치면 건강 앱이 기록을 앱으로 넘깁니다. 그날의 운동이 완료로 표시되고 피트니스도 저절로 갱신됩니다.
운동과 함께 따라오는 것들.
알림이 아니라 완성된 운동
워밍업, 본 세트, 회복, 쿨다운까지 짜인 채로 도착합니다. 구간마다 시간 또는 거리 목표가 있고, 페이스가 범위를 벗어나면 알려줍니다.
일반적인 페이스가 아닌 내 페이스
모든 구간이 VDOT로 계산한 존을 사용합니다. 기록이 좋아졌거나 계획을 바꿨다면 다음 날짜들이 워치에 다시 예약됩니다.
달린 뒤의 상세 분석
활동별 스플릿, 심박수, 칼로리, 고도에 더해 사이클 전체의 피트니스와 피로 흐름까지 확인할 수 있습니다.
워치에는 설치할 게 없습니다.
애플워치에는 이미 워크아웃 앱이 들어 있고, 당신의 운동은 바로 거기에 나타납니다. Magic Training은 활성 계획의 운동을 그곳에 직접 예약합니다. 손목에 추가 앱도, 파일 내보내기도, 손으로 만드는 인터벌도 필요 없습니다.
iOS 17 이상의 아이폰과 watchOS 10 이상이 설치된 페어링된 애플워치가 필요합니다. 예약은 7일 롤링 방식이라 계획을 동기화할 때마다 다음 7일이 다시 짜이고, 워치에 오래된 운동이 남지 않습니다.
페이스부터 시작하세요
최근 대회 기록을 입력하면 손목에서 진행될 운동이 사용할 페이스 존을 볼 수 있습니다.
손목까지 바로 가는 계획.
자주 묻는 질문
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