Hal Higdon
Hal Higdon의 중급 플랜으로 5km 기록을 향상하세요. 8주 프로그램에는 인터벌과 페이스 러닝 같은 다양한 훈련이 포함됩니다. 이미 5km를 완주했고 실력을 높이려는 러너에게 알맞습니다.
주간 32 km
5 km
8.8 km
8 km
8주 · 38회 운동 · 18일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.
