Die Plattform für dein
Lauf-Coaching.
Von der Einladung bis zum Feedback: Übersicht, Trainingsplanung, Kraft, Uhren und App — an einem Ort.
+204
Pläne
+7.637
Läufer
+1.655
Workouts letzter Monat
1.011
trainieren jetzt
Alles, was heute verstreut ist, in einer Übersicht.
Tabelle, WhatsApp-Gruppe, das Strava jedes Athleten und die Kraft-App werden eins — und das Team gewinnt Zeit, um Menschen zu trainieren.
Das ganze Team auf einen Blick
Wöchentliche Einhaltung, Umfang, letztes Training und Alarm, wer aufgehört hat — für jeden Athleten. Clubs ordnen Gruppen, die Suche findet jeden in Sekunden.
- Wocheneinhaltung und Umfang pro Athlet
- Alarm, wer mit dem Training aufgehört hat
- Clubs, um Gruppen und Niveaus zu trennen
Athleten
- AP
Ana Paula
5/5Heute trainiert
- BM
Bruno M.
3/4Gestern trainiert
- CS
Carla S.
4/5Heute trainiert
- DR
Diego R.
0/4Seit 5 Tagen kein Training
Schreib das Training. Die Plattform macht den Rest.
Tipp die Einheit so, wie du sie ohnehin denkst, und sie wird sofort zu einem visuellen Training — mit dem richtigen Tempo jedes Athleten aus dem magischen Rechner.
- Text wird sofort zu strukturiertem Training
- Individuelle Tempi, mit einem Klick aktualisiert
- Laufen, Intervalle und Kraft im selben Editor
Krafttraining im selben Plan wie das Laufen
Sätze, Last, Pause und Ausführungsmethode pro Satz, mit einer Bibliothek von 1.200+ Übungen plus den eigenen Übungen deines Teams.
- Eigene Übungen mit Video und beanspruchten Muskeln
- Muskelkarte der Woche des Athleten
- Krafteinheit auf der Uhr des Athleten
Das Gespräch bleibt beim Training, nicht in der Gruppe
Der Athlet trägt gefühlte Anstrengung und Kommentare zu jedem Training ein; du antwortest am richtigen Ort und bekommst alles in einem Posteingang.
- Gefühlte Anstrengung pro Training
- Trainerkommentare mit App-Benachrichtigung
- Feedback-Posteingang
Feedback des Athleten
Intervalle 6×800 m
Tempo bis zur 5. gehalten; die letzte war 5 s langsamer.
Perfekt, das war zu erwarten. Nächste Woche halten wir die 6.
Das Training geht auf die Uhr und kommt abgeschlossen zurück
Garmin, Polar und Strava synchronisieren von allein. Apple Watch und Wear OS erhalten das geführte Training. Niemand tippt etwas ein.
- Automatischer Garmin-, Polar- und Strava-Sync
- Geführtes Training auf Garmin, Apple Watch und Wear OS
- Aktivität automatisch mit dem geplanten Training verknüpft
Langer Lauf 18 km
Abgeschlossen · 1h34 · 5:14/km
Mit dem geplanten Training verknüpft
Katalog, Basispläne oder von Grund auf
Nutze die 204+ Katalogpläne, erstelle private Basispläne für dein Team oder baue für jeden Athleten von Grund auf — und bearbeite den aktiven Plan jederzeit.
- 204+ fertige Pläne, von 5 km bis Marathon
- Private Basispläne des Teams
- Bearbeitung des aktiven Plans in Echtzeit
Katalog
204+ fertige Pläne, von 5 km bis Marathon
Basispläne
Die private Periodisierung des Teams
Von Grund auf
Woche für Woche, für einen Athleten
Anamnese, Zielwettkampf und langer Lauf
Jeder Athlet hat ein Profil mit Anamnese, Zielwettkampf, bevorzugtem Tag für den langen Lauf und Tempi — und du steuerst, was er vom Plan sieht.
- Anamnese und Verletzungshistorie
- Zielwettkampf mit Countdown
- Zukünftige Wochen ausgeblendet, wenn du willst
Ana Paula
Athletenprofil
- Zielwettkampf
- Marathon · in 12 Wochen
- Tag des langen Laufs
- Sonntag
Mehrere Trainer, ein Coaching
Lade Trainer ein, bestimme Master-Trainer, organisiere Clubs und veröffentliche die öffentliche Seite, um neue Athleten zu gewinnen.
- Trainer und Master-Trainer
- Öffentliche Seite mit WhatsApp-Kontakt
- Eintrag im Coaching-Verzeichnis
Laufteam Ritmo
Rio Claro, SP
3 Trainer · 42 Athleten
So funktioniert es
In drei Schritten trainiert dein Team in der Plattform.
Erstelle dein Team
Erstelle dein Konto, gib deinem Team einen Namen und wähle die Athleten-Stufe — alles online, in Minuten.
Lade deine Athleten ein
Einladung per E-Mail oder Verknüpfung eines bestehenden Kontos. Alle Athleten erhalten Premium inklusive — sie zahlen nichts.
Trainiere und begleite
Erstelle die Pläne, verfolge die Adhärenz und tausche Feedback zu jedem Training aus.
Ab R$ 29,00/Monat
Ein Preis pro Athleten-Stufe, alles inklusive. Keine Aktivierungsgebühr, keine Vertragsbindung — und deine Athleten zahlen nichts.
Häufige Fragen.
Lieber erst sprechen, bevor du startest?
Stell deine Fragen, fordere eine Demo oder eine Testphase für dein Coaching-Team an. Wir antworten an Werktagen.
Dein Coaching, auf einem anderen Level
Erstelle dein Coaching-Team in Minuten und lade heute den ersten Athleten ein.
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