サンタナ ハーフマラソン – 中級者

プランについて

アブナー・サンタナのプランでハーフマラソンのパフォーマンスを高めましょう。実践的な経験に基づく12週間のこのプログラムは、走行量と強度の段階的な向上に重点を置いています。タイムとレース戦略の改善を目指す中級ランナーに最適です。