Pfitzinger ハーフマラソン 中級者

プランについて

ピート・ピフィンガーとフィリップ・ラターが開発した12週間のプランで、最高のハーフマラソンに備えましょう。週間走行距離は47〜75 kmで、パフォーマンスを高めたい中級ランナーに最適です。ロング走、閾値ペース走、インターバル、ペース走を組み合わせたこのプランが、あなたの走りに挑戦と変化をもたらします。このプランの一歩一歩が、ランナーとして最高のあなたに近づけてくれることを忘れないでください。プロセスを信じ、トレーニングを信頼して、レース当日に自分自身を驚かせる準備をしましょう。