Hansons ハーフマラソンメソッド 上級

プランについて

Hansons Coaching Servicesによる、18週間の上級プランです。ハーフマラソンのパフォーマンス向上を目指す経験豊富なランナー向けに設計されています。プログラムは累積疲労を重視し、インターバル、ハーフマラソンペース、プログレッシブなロング走など多彩な練習を含みます。挑戦を求め、トレーニングにかなりの時間を割く意欲のあるランナーに最適です。