Hal Higdon ハーフマラソン Novice 2

プランについて

ハル・ヒグドンのハーフマラソン・ノービス2トレーニングプログラムは、人気のノービス1プランの発展版です。12週間のこのプログラムは、少なくとも1回はハーフマラソンを完走したことがある、またはしっかりしたランニングの土台があるランナーに最適です。ノービス1と比べて、平日のランが長くなり、総走行量も増えるため、より力強いハーフマラソンのパフォーマンスに備えられます。