Hal Higdon マラソン Novice 1

プランについて

ハルの最も人気のあるプログラム、マラソン・ノービス1トレーニングプログラムです。初マラソンに向けてトレーニングしているなら、これが理想のトレーニングプログラムです。経験豊富なマラソンランナーでも、大好きなスポーツのために、このやさしくて走行距離の少ないアプローチを選べます。100万人以上のランナーがハルのプログラムで成功を収めています。ノービス1は、あなたをスタートラインへ、そしてフィニッシュラインへと導きます。