Marathon Excellence Hurricane – 18週間

プランについて

ジョン・デイビスの著書「Marathon Excellence for Everyone」を基にした、18週間のプランです。Marathon Excellenceシリーズで最も過酷なプログラムで、5年以上の経験があり、非常に高い走行量を吸収する優れた能力をもち、地域、全国、国際レベルで競技するランナー向けです。