5K トレイルREI 初心者

プランについて

5 kmのトレイルランに向けて初心者ランナーを準備する、6週間のプランです。ヒルトレーニング、テンポラン、イージーラン、ロング走を組み合わせ、トレイル特有の筋力、持久力、スキルを養います。オフロードランの挑戦と冒険を体験してみたい方に最適です。