Magic TrainingInicio
Chris Bennett
Prepárate para una media maratón con el plan flexible de Nike, desarrollado por Chris Bennett. Este programa de 14 semanas se adapta a tu nivel y combina carreras suaves, tiradas largas y entrenamientos de ritmo. Ideal para corredores intermedios que buscan mejorar su tiempo.
5 km · 1h37 en la semana
15 min
26 min
25 min
31 min
5 km
14 semanas · 71 entrenamientos · 27 días de descanso
Crea tu cuenta para ver todas las semanas, sincronizar con tu reloj y calcular tus ritmos personalizados.