Maratón Santana Flex

Sobre el plan

Plan flexible de 16 semanas para tu primera maratón o para mejorar tu tiempo. Estructura inteligente con 4 entrenamientos fijos y 1 opcional por semana, adaptada a la rutina del corredor aficionado. Basado en la metodología de Jack Daniels, con foco en la constancia y una progresión segura.