Maratón Pfitzinger 12/55

Sobre el plan

Plan de 12 semanas para maratón, con un volumen semanal de hasta 90 km. Desarrollado por Pete Pfitzinger y Scott Douglas, este programa es ideal para corredores avanzados que buscan mejorar su tiempo en maratón. Incluye una variedad de entrenamientos, como tiradas largas, entrenamientos a ritmo de maratón, intervalos y carreras de umbral. Plan del libro: Advanced Marathoning.