Maratón Hansons Method – Avanzado

Sobre el plan

Plan de 18 semanas para maratón, desarrollado por los hermanos Hanson. Este programa es ideal para corredores avanzados que buscan mejorar su tiempo en la maratón. Incluye una variedad de entrenamientos: tiradas largas, entrenamientos a ritmo de maratón, intervalos y carreras de resistencia. El plan se basa en el principio de la fatiga acumulada para simular los últimos kilómetros de una maratón.