Maratón Excellence Breeze – 18 Semanas

Sobre el plan

Plan de 18 semanas de bajo kilometraje (pico de ~72 km/semana) dirigido a maratonistas principiantes que todavía están aprendiendo a entrenar y competir en la distancia. Exige poco tiempo de entrenamiento y usa sesiones menos desgastantes que los planes Excellence de mayor volumen, por lo que es una gran opción para quien va a correr su primera maratón, corredores propensos a lesiones y atletas con menos de dos años de experiencia. Adaptado de la metodología Marathon Excellence de John Davis.