5K Trail REI – Principiante

Sobre el plan

Este plan de 6 semanas está diseñado para preparar a corredores principiantes para una carrera de trail de 5 km. Combina entrenamiento de cuestas, tempo runs, entrenamientos suaves y tiradas largas para desarrollar fuerza, resistencia y habilidades específicas para los senderos. Ideal para quien busca probar el desafío y la aventura de las carreras off-road.