Magic TrainingInicio
Pete Magill
Plan de entrenamiento de 5 km basado en el método de Pete Magill, enfocado en corredores intermedios que buscan mejorar su tiempo. Combina rodajes suaves, entrenamientos de cuestas, intervalos y tiradas largas para un desarrollo completo a lo largo de 12 semanas.
37 km · 6 min en la semana
5 km
4,4 km · 6 min
5 km
7,4 km
5 km
10 km
12 semanas · 72 entrenamientos · 12 días de descanso
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